Für alle, die in ihrer Familie immer „die Schwierige" waren – und bereit sind, die Erste zu werden, die es anders macht.
Jetzt lesenDu kommst aus einem narzisstischen Elternhaus – und trägst die Folgen bis heute mit dir.
Du hast dich in deiner Familie schon immer „anders" gefühlt – zu sensibel, zu viel.
Du warst das schwarze Schaf oder der Sündenbock, während ein Geschwisterkind das „goldene Kind" war.
Dein (Ex-)Partner zeigt narzisstische Züge – und du sorgst dich, was das für eure gemeinsamen Kinder bedeutet.
Du hast schon als Kind Verantwortung für die Gefühle Erwachsener übernommen.
Du hast Angst, die alten Muster eines Tages selbst weiterzugeben.
... du Möglichkeiten suchst, dich aus einem toxischen familiären Kreislauf zu befreien und endlich dein eigenes Leben leben willst.
... du nach Klarheit suchst, weil du schon länger merkst: Nicht du bist das Problem.
... du Wege suchst, um einen generationenübergreifenden toxischen Kreislauf zu unterbrechen – damit du ihn nicht an deine Kinder oder dein Umfeld weiterträgst.
Fundiertes Wissen, somatische Praxis und geführte Übungen – aufgebaut wie ein Begleitprogramm, nicht wie ein Sachbuch zum Durchblättern.
kPTBS, Nervensystem, toxische Familiensysteme, Triangulation, narzisstische Eltern
Stressreaktionen erkennen, Trigger verstehen, das Fenster der Toleranz
Yoga Nidra, somatische Übungen, Reparenting & geführte Meditation
Grenzen setzen, Beziehungen neu gestalten, Co-Parenting mit einem narzisstischen Ex-Partner
Selbstfürsorge, spirituelle Praxis, dein persönlicher Wachstumsplan
„Was ich in diesem Guide teile, ist keine Theorie – es ist mein gelebter Weg. Seit 2012 arbeite ich als Yogalehrerin, seit 2013 in meiner eigenen energetischen Praxis. Ich habe hunderte Frauen begleitet, die sich in ähnlichen Situationen befanden wie du."
Eva-Maria Zeppek Energetikerin · Yogalehrerin · Mentorin für Nervensystem-RegulationSofortiger Zugriff nach dem Kauf – lies in deinem eigenen Tempo, auf jedem Gerät.