Die Kette endet bei mir
Ein transformativer Guide für Cyclebreaker und Menschen aus dysfunktionalen Familien

Kommst du aus einem narzisstischen Elternhaus?

Hast du dich in deiner Familie schon immer "anders" gefühlt?

Warst du das schwarze Schaf oder der Sündenbock, während ein Geschwisterkind das goldene Kind war?

Dieser 152-seitige Guide begleitet dich Schritt für Schritt: von kPTBS und Nervensystem-Regulation über toxische Familienmuster und narzisstische Eltern bis hin zu gesunden Grenzen, Beziehungen nach dem Trauma und deiner neuen Identität als Cyclebreaker.

Was dich erwartet:
✓ Fundiertes Wissen – verständlich erklärt, keine trockene Theorie
✓ Praxis-Übungen zu jedem Kapitel
✓ Geführte Meditation "Die inneren guten Eltern" & Reparenting
✓ Vertiefung zu narzisstischem Vater/Mutter & Co-Parenting mit einem narzisstischen Ex-Partner
✓ 23 Bewusstseinssätze zum täglichen Verankern
✓ Somatische Techniken für den Alltag

Geschrieben aus über 13 Jahren eigener Erfahrung als Energetikerin, spirituelle Mentorin und Yogalehrerin – für alle, die bereit sind, den Kreislauf zu durchbrechen.

Dieser Guide ersetzt keine Psychotherapie, kann aber eine wertvolle Ergänzung sein – zum Vertiefen zwischen Sitzungen oder als sanfter erster Schritt.